Quatre jours pour un nettoyage corps-esprit en profondeur, grâce à l’alliance du jeûne, des soins et de la nature, en toute simplicité.
Ce séjour s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, vivre un moment suspendu, hors du quotidien, où les toxines physiques et mentales laisseront la place à une nouvelle sensation de pureté et de sérénité. Lors de ce stage nous associerons la pratique du jeûne avec des soins individualisés, dans le magnifique cadre du centre de médecine intégrative L’hirondelle Bleue. Pour le repos digestif : eau, tisanes, jus de légumes, bouillon. Pour prendre soin de soi : balades dans la campagne, yoga, respiration, relaxation, sophrologie, méditation, spa, massages, accompagnement des émotions. Ce séjour est adapté aux « débutants » comme aux pratiquants habitués du jeûne. Le nombre de personnes est limité pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance intime et amicale.
La pratique du jeûne que nous vous proposons est personnalisée : en fonction de votre énergie vitale et de vos souhaits, vous pourrez pratiquer le jeûne hydrique (eau et tisanes), ou boire un jus de légumes frais ou un bouillon dans la journée et en soirée. Si nécessaire, une alimentation solide légère (légumes) pourra vous être servie. Le Dr Amandine Debray, Sandrine Nève et Nathalie Wheatley seront à vos côtés durant tout le séjour pour vous accompagner et vous conseiller. Nous mettrons l’accent sur la préparation : deux semaines avant le début du stage, vous aurez un rendez-vous en visio avec le Dr Debray ou Nathalie Wheatley pour faire un bilan et recevoir nos conseils pour une descente alimentaire adaptée. Après le jeûne, nous vous contacterons également pour accompagner votre reprise alimentaire. La préparation, la personnalisation et le suivi sont essentiels pour un jeûne réussi !
Tous les jours, vous profiterez d’un soin individuel (inclus dans le prix du stage). En fonction de vos besoins, nous établissons votre programme personnalisé : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, enveloppement d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel… Les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.
Programme d’une journée-type : eau chaude ou tisane du matin ; éveil corporel avec des postures de yoga ; balade dans la nature ; jus de légumes à midi ; temps de calme, repos ; soins individuels ; bouillon de légumes le soir ; temps de partage et d’enseignement ; relaxation du soir.
A QUI S’ADRESSE CE STAGE DE JEUNE ?
Ce séjour est pour vous si vous avez envie de vivre une expérience de détoxination profonde, visant à régénérer votre organisme. Votre vitalité actuelle doit être bonne.
Ce séjour n’est pas pour vous si vous présentez l’une des contre-indications strictes listées ci-après :
- -Cachexie
- -Anorexie et troubles du comportement alimentaire
- -Hyperthyroïdie non contrôlée
- -Insuffisance cérébro-vasculaire avancée
- -Insuffisances hépatique et rénale sévères
- -Diabète de type 1
- -Maladie coronarienne instable ou grave
- -Décollement de rétine
- -Ulcère duodénal ou ventriculaire
- -Cancer
- -Addictions
- -Troubles psychotiques
- -Grossesse et allaitement
- -Enfants et adolescents (personnes non majeures)
- -Peur de jeûner
Si vous présentez l’une de ces contre-indications, ne demandez pas votre inscription au jeûne. Si vous ne présentez aucune de ces contre-indications, vous pouvez demander votre inscription. Lors de la consultation préparatoire avec le docteur Amandine Debray, vous signalerez tout autre problème de santé, ainsi que vos traitements médicaux. Il se peut qu’à l’issue de cette consultation, vous soyez réorienté vers une autre cure plus adaptée.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Date : du madi 24 octobre (vers 9h30) au vendredi 27 octobre (16h).
Intervenants : docteur Amandine Debray (médecin généraliste), Nathalie Wheatley (naturopathe et professeure de yoga), Sandrine Nève (naturopathe).
Prix : stage 630€ (encadrement, activités, soins, jus et bouillons) + hébergement de 135€ à 210€ en fonction de la chambre choisie. Acompte à verser lors de l’inscription. Le prix du stage comprend toutes les prestations (même les soins !), rien à ajouter sur place.
POUR PLUS D’INFORMATIONS OU POUR VOUS INSCRIRE :
Contactez Nathalie Wheatley par mail à contact@nathalie-wheatley.fr ou téléphone 07.81.02.08.05