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L’alternance entre sauna chaud et bain d’eau froide représente un véritable défi thermique pour le corps, et celle-ci s’est imposée ces dernières années comme un duo gagnant pour le bien-être physiologique et mental. Pratiqué et même ritualisé par de nombreuses civilisations, telles que les vikings, les romains, les turcs et les amérindiens, c’est en Finlande, […]