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La cure de détoxication est un temps où l’on va favoriser l’élimination naturelle des toxines et des surcharges de l’organisme.
Durant cette période, on va suivre une « diète », c’est-à-dire une alimentation un peu réduite : essentiellement des légumes, des fruits, des produits non transformés.
En même temps, on stimule l’élimination par des tisanes, par de l’exercice physique doux, par des séances de sauna. Et surtout, on se repose, on lâche le mental et on profite de cette pause pour se recentrer sur soi.
Pourquoi prendre le temps d’une cure détox ?
Détoxifier son organisme et booster son immunité avant l’hiver
Garder son énergie au changement de saison
Apprendre les bons réflexes d’hygiène vitale, la cuisine saine![😋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t59/1.5/16/1f60b.png)
S’offrir un temps de pause, de détente, de retour à soi.
Détoxifier son organisme et booster son immunité avant l’hiver
Garder son énergie au changement de saison
Apprendre les bons réflexes d’hygiène vitale, la cuisine saine
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S’offrir un temps de pause, de détente, de retour à soi.
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Alimentation détox : bio, végétarienne, sans gluten… et savoureuse
Activité physique douce : marche, étirements, respiration
Elimination des toxines par le sauna
Drainage par les jus de légumes, les tisanes, l’eau
Du temps pour un retour à soi : repos, relaxation…
Un soin individuel quotidien (inclus dans le prix du stage), par exemple : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, cataplasme d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel…
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