Ce séjour est conçu pour vous reconnecter à votre essence et vous offrir une purification du corps et de
l’esprit, propice à un bien-être profond et durable. Nous combinons le jeûne avec des randonnées
quotidiennes afin de mettre l’accent sur le mouvement, la circulation des fluides corporelles.

Vous expérimentez le jeûne en toute sécurité grâce au suivi médical quotidien d’une médecin et de deux
naturopathes. Au cours de ce séjour, nous associons la pratique du jeûne à des soins individualisés, le
tout dans le cadre enchanteur du centre de médecine intégrative L’Hirondelle Bleue.

Pour favoriser le repos digestif, vous aurez accès à de l’eau, des tisanes, des jus de légumes et des bouillons.
Pour prendre soin de vous, nous vous proposons des balades en pleine nature, des séances de yoga, des
exercices de respiration, de la relaxation, ainsi que des soins au spa et des massages, tout en vous
accompagnant dans la gestion de vos émotions. Ce séjour est adapté tant aux débutants qu’aux jeûneurs
expérimentés.

Le nombre de participant•es est limité à 10 personnes pour garantir un suivi personnalisé et créer une
ambiance intime et conviviale. La pratique du jeûne que nous vous proposons est sur mesure : selon
votre énergie vitale et vos préférences, vous pouvez choisir entre le jeûne hydrique (eau et tisanes) ou
consommer des jus de légumes frais et des bouillons de légumes dans la journée et en soirée. Si besoin,
une alimentation solide peut vous être proposée.

La Dr Amandine Debray, ainsi que les naturopathes Nicolas Grard et Caroline Leroy, sont
présents tout au long de votre séjour pour vous accompagner et vous conseiller.
Vous profitez de trois soins individuels (inclus dans le prix du séjour), qui s’adaptent à vos besoins :
massage du corps, massage du visage, shiatsu…

Les thérapeutes du centre sont aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.
Chaque jour vous avez également une consultation avec la docteure Debray afin de suivre l’adaptation
de votre organisme au jeûne.

A titre d’exemple, programme d’ une journée-type :

● eau chaude ou tisane du matin
● éveil corporel en douceur avec des postures de yoga
● balade dans la nature
● jus de légumes le midi
● temps de calme et soins individuels dans l’ après-midi : massages, spa, sauna
● une consultation médicale quotidienne
● bouillon de légumes le soir
● temps de partage et d’enseignements sur la santé naturelle.

Nous mettons l’accent sur la préparation et sur le suivi : trois semaines avant le début du stage, vous
aurez un rendez-vous en visio avec le Dr Debray et avec l’un des naturopathes, pour faire un bilan et
recevoir nos conseils pour une descente alimentaire adaptée. Après le jeûne, nous vous contacterons
également pour accompagner votre reprise alimentaire. La préparation, la personnalisation et le suivi
sont essentiels pour un jeûne réussi !

A QUI S’ ADRESSE CE STAGE DE JEÛNE ?

Ce séjour est pour vous si vous avez envie de vivre une expérience de détoxination profonde, visant à
régénérer votre organisme. Votre vitalité actuelle doit être bonne.

Ce séjour n’est pas pour vous si vous présentez l’une des contre-indications strictes listées ci-après :

● Cachexie, Anorexie et troubles du comportement alimentaire
● Hyperthyroïdie non contrôlée
● Insuffisance cérébro-vasculaire avancée
● Insuffisances hépatique et rénale sévères
● Diabète de type 1
● Maladie coronarienne instable ou grave
● Décollement de rétine
● Ulcère duodénal ou ventriculaire
● Cancer en stade avancé
● Addictions sévères
● Troubles psychotiques
● Grossesse et allaitement
● Enfants et adolescents (personnes non majeures)
● Peur de jeûner

Si vous présentez l’une de ces contre-indications, ne demandez pas votre inscription au jeûne.
Si vous ne présentez aucune de ces contre-indications, vous pouvez demander votre inscription.
Lors de la consultation préparatoire avec le docteur Amandine Debray, vous signalerez tout autre
problème de santé, ainsi que vos traitements médicaux. Il se peut qu’à l’issue de cette consultation, vous
soyez réorienté vers une autre cure plus adaptée.

INFORMATIONS PRATIQUES :

• Dates : du samedi 18 octobre 2025 (16h) au vendredi 24 octobre 2025 (12h)
• Adresse du centre : 4 rue d’Ivergny 62270 Rebreuviette
• Gare la plus proche : Arras 40mn / St Pol sur ternoise 15mn
• Intervenant•es : Dr Amandine Debray (médecin généraliste holistique), Nicolas Grard (naturopathe), Caroline Leroy (naturopathe) – ainsi que certains thérapeutes du centre pour les soins
• Prix par personne : 990 euros
• Le prix comprend toutes les prestations, y compris le bilan préparatoire et le suivi post-cure
  ainsi que les soins de l’ après-midi comprenant 3 massages différents sur la semaine.
• Acompte de 250 euros à verser lors de l’inscription. Solde à régler à l'arrivée sur place.