Cure détox : du bien-être et de la détente pour éliminer les toxines au changement de saison.

La cure de désintoxication est un temps où l’on va favoriser l’élimination naturelle des toxines et des surcharges de l’organisme. Durant cette période, on va suivre une « diète », c’est-à-dire une alimentation un peu réduite : essentiellement des légumes, des fruits, des produits non transformés… on bannit tout ce qui est industriel !

En même temps, on stimule l’élimination par des tisanes, par de l’exercice physique doux, par des séances de sauna. Et surtout, on se repose, on lâche le mental et on profite de cette pause pour se recentrer sur soi.

Pourquoi prendre le temps d’une cure détox ?

• -Détoxifier son organisme et booster son immunité avant l’hiver
• -S’alléger et « dégonfler »
• -Garder son énergie au changement de saison : manque de luminosité, coups de fatigue, baisse de moral et de forme, stress de la rentrée…
• -Apprendre les bons réflexes d’hygiène vitale, la cuisine saine, commencer à changer ses habitudes
• -S’offrir un temps de pause, de détente, de retour à soi.

Au programme :

• -Alimentation détox : bio, végétarienne, sans gluten… et savoureuse
• -Activité physique douce : marche, étirements, respiration
• -Elimination des toxines par le sauna
• -Drainage par les jus de légumes, les tisanes, l’eau
• -Du temps pour un retour à soi : repos, relaxation…
• -Un soin individuel quotidien (inclus dans le prix du stage), par exemple : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, cataplasme d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel… Selon votre programme individuel, les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.
• -Des idées pour poursuivre la cure détox à la maison

Tout pour gagner en légèreté et en énergie !

A QUI S'ADRESSE LA CURE DETOX ?

Toute personne désireuse de s'alléger peut suivre une cure détox, sous réserve que son énergie vitale soit suffisante et que son état de santé le permette.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Date : du lundi 30 octobre (vers 9h30) au vendredi 3 novembre (16h).

Intervenants : Jérôme Hervé (naturopathe), Sandrine Nève (naturopathe), Olivier Zapotiny (naturopathe).

Prix : stage 735€ (encadrement, activités, soins, repas) + hébergement de 180€ à 280€ en fonction de la chambre choisie. Prix par personne. Acompte à verser lors de l’inscription. Le prix du stage comprend toutes les prestations annoncées.

POUR PLUS D'INFORMATIONS OU POUR VOUS INSCRIRE :

Contactez Jérôme par mail à jerome.naturo@gmail.com ou par téléphone au 06 52 37 78 43.

Un séjour pour explorer et vivre les 4 émotions de base : colère, tristesse, peur et joie.

Cinq jours pour aller à la rencontre de ses émotions au travers d'apports théoriques et de mises en pratique, en profitant du lieu propice au ressourcement. Ce stage est animé par Amélie Paques-Tittelein, accopompagnante holistique, et Laurence Dehondt, sophrologue et facilitatrice du "Movement of Life".

Au programme : apports théoriques pour nourrir le mental ; temps d'échanges et propositions d'exercices pour expérimenter ; sophrologie, ancrage, danse, "movement of life", pour prendre soin du corps ! Avec des repas biologiques et accès au sauna.

INFORMATIONS PRATIQUES

Du lundi 2 octobre 8h45 au vendredi 6 octobre 17h30.

Repas compris. Hébergement possible sur place.

POUR PLUS D'INFORMATIONS OU POUR RESERVER

Pour tout renseignement vous pouvez contacter Laurence au 06 95 39 34 91, ou Amélie au 06 86 37 09 25. 

La cure de revitalisation : se ressourcer, regagner de l’énergie, et apprendre les clés de la santé naturelle pour changer sa vie !

Le but de la cure de revitalisation est de recharger les batteries, de se remettre en forme, de récupérer après une période de stress ou de maladie. Elle combine alimentation riche en nutriments et vitalisante, avec des périodes de repos, et des activités propices à la récupération telles que l’activité physique adaptée, le contact avec la nature, les soins de bien-être (massages, spa…). Cette cure est accessible à tous.

Durant la cure de revitalisation, on va particulièrement :

• -Bien se nourrir : alimentation bio, sans gluten ni lait, riche en nutriments, végétarienne, gourmande, et fait-maison bien sûr ! De l’eau pure, et de bonnes infusions cocooning à base des plantes du jardin.
• -Se reposer et se recharger : siestes, temps de pause dans les jardins ou dans le salon cosy, luminothérapie, séances de sauna et spa.
• -Equilibrer ses émotions, se recentrer et s’harmoniser : yoga matinal, relaxation, méditation.
• -Se reconnecter à la Nature : marche en pleine campagne, bain de forêt, revitalisation par l’eau des bassins naturels extérieurs et des rivières locales, jardin zen et jardin médicinal…

Tous les jours, vous profiterez d’un soin individuel (inclus dans le prix du stage), par exemple : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, cataplasme d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel… Selon votre programme individuel, les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.

Nous aurons également des ateliers pour comprendre et pratiquer ensemble, par exemple : cours de cuisine végétarienne et bio, ateliers sur la naturopathie, sur la santé grâce à l’alimentation, initiation à l’utilisation des huiles essentielles, des Fleurs de Bach, de l’argile… (programme différent selon les besoins du groupe).

Après cette semaine, vous reviendrez plein d’énergie et plein d’idées pour vivre mieux au quotidien !

A QUI S'ADRESSE LA CURE DE REVITALISATION ?

Ce séjour de « remise en forme » en douceur est pour vous si :

• -vous êtes stressé et souhaitez apprendre à vous détendre
• -vous êtes fatigué, épuisé, et souhaitez regagner de l’énergie
• -vous avez besoin d’aide pour sortir d’une période difficile : convalescence, burn-out…
• -vous souhaitez simplement prendre du recul et vous poser dans un lieu propice à l’écoute de soi.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Date : du lundi 27 novembre (vers 9h30) au vendredi 1er décembre 2023 (16h).

Intervenants : Nathalie Wheatley (naturopathe et professeure de yoga), Amélie Paques-Tittelein (accompagante holistique).

Prix : stage 780€ (encadrement, activités, soins, repas) + hébergement de 180€ à 280€ en fonction de la chambre choisie. Prix par personne. Acompte à verser lors de l’inscription.

POUR PLUS D'INFORMATIONS OU POUR VOUS INSCRIRE :

Contactez Nathalie Wheatley par mail à contact@nathalie-wheatley.fr ou téléphone 07.81.02.08.05

Quatre jours pour un nettoyage corps-esprit en profondeur, grâce à l’alliance du jeûne, des soins et de la nature, en toute simplicité.

Ce séjour s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, vivre un moment suspendu, hors du quotidien, où les toxines physiques et mentales laisseront la place à une nouvelle sensation de pureté et de sérénité. Lors de ce stage nous associerons la pratique du jeûne avec des soins individualisés, dans le magnifique cadre du centre de médecine intégrative L’hirondelle Bleue. Pour le repos digestif : eau, tisanes, jus de légumes, bouillon. Pour prendre soin de soi : balades dans la campagne, yoga, respiration, relaxation, sophrologie, méditation, spa, massages, accompagnement des émotions. Ce séjour est adapté aux « débutants » comme aux pratiquants habitués du jeûne. Le nombre de personnes est limité pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance intime et amicale.

La pratique du jeûne que nous vous proposons est personnalisée : en fonction de votre énergie vitale et de vos souhaits, vous pourrez pratiquer le jeûne hydrique (eau et tisanes), ou boire un jus de légumes frais ou un bouillon dans la journée et en soirée. Si nécessaire, une alimentation solide légère (légumes) pourra vous être servie. Le Dr Amandine Debray, Sandrine Nève et Nathalie Wheatley seront à vos côtés durant tout le séjour pour vous accompagner et vous conseiller. Nous mettrons l’accent sur la préparation : deux semaines avant le début du stage, vous aurez un rendez-vous en visio avec le Dr Debray ou Nathalie Wheatley pour faire un bilan et recevoir nos conseils pour une descente alimentaire adaptée. Après le jeûne, nous vous contacterons également pour accompagner votre reprise alimentaire. La préparation, la personnalisation et le suivi sont essentiels pour un jeûne réussi !

Tous les jours, vous profiterez d’un soin individuel (inclus dans le prix du stage).  En fonction de vos besoins, nous établissons votre programme personnalisé : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, enveloppement d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel… Les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.

Programme d'une journée-type : eau chaude ou tisane du matin ; éveil corporel avec des postures de yoga ; balade dans la nature ; jus de légumes à midi ; temps de calme, repos ; soins individuels ; bouillon de légumes le soir ; temps de partage et d’enseignement ; relaxation du soir.

 A QUI S'ADRESSE CE STAGE DE JEUNE ?

Ce séjour est pour vous si vous avez envie de vivre une expérience de détoxination profonde, visant à régénérer votre organisme. Votre vitalité actuelle doit être bonne.

Ce séjour n’est pas pour vous si vous présentez l’une des contre-indications strictes listées ci-après :

• -Cachexie
• -Anorexie et troubles du comportement alimentaire
• -Hyperthyroïdie non contrôlée
• -Insuffisance cérébro-vasculaire avancée
• -Insuffisances hépatique et rénale sévères
• -Diabète de type 1
• -Maladie coronarienne instable ou grave
• -Décollement de rétine
• -Ulcère duodénal ou ventriculaire
• -Cancer
• -Addictions
• -Troubles psychotiques
• -Grossesse et allaitement
• -Enfants et adolescents (personnes non majeures)
• -Peur de jeûner

Si vous présentez l’une de ces contre-indications, ne demandez pas votre inscription au jeûne. Si vous ne présentez aucune de ces contre-indications, vous pouvez demander votre inscription. Lors de la consultation préparatoire avec le docteur Amandine Debray, vous signalerez tout autre problème de santé, ainsi que vos traitements médicaux. Il se peut qu’à l’issue de cette consultation, vous soyez réorienté vers une autre cure plus adaptée.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Date : du madi 24 octobre (vers 9h30) au vendredi 27 octobre (16h).

Intervenants : docteur Amandine Debray (médecin généraliste), Nathalie Wheatley (naturopathe et professeure de yoga), Sandrine Nève (naturopathe).

Prix : stage 630€ (encadrement, activités, soins, jus et bouillons) + hébergement de 135€ à 210€ en fonction de la chambre choisie. Acompte à verser lors de l’inscription. Le prix du stage comprend toutes les prestations (même les soins !), rien à ajouter sur place.

POUR PLUS D'INFORMATIONS OU POUR VOUS INSCRIRE :

Contactez Nathalie Wheatley par mail à contact@nathalie-wheatley.fr ou téléphone 07.81.02.08.05

Deux jours au calme pour s’alléger et pratiquer le yoga en toute sérénité.

Ce week-end s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, souffler un peu, et apprendre comment éliminer les toxines, pour retrouver leur énergie et préserver leur santé. Lors de ce week-end nous associerons la pratique du yoga avec les techniques de détox naturopathiques : petits plats bio détox (et toujours gourmands !), jus de légumes et tisanes, séance de sauna, balade dans la nature, cours de cuisine saine, relaxation, enseignement naturopathique. Le yoga que nous pratiquerons est basé sur la présence à soi, la respiration, la concentration ; il permettra aux débutants de découvrir en douceur, et aux confirmés d’affiner leur pratique. Les différentes pratiques (nettoyages, postures, respiration, méditation) seront choisies pour renforcer les mécanismes de détoxification. Lors du cours de cuisine nous apprendrons les bases de la cuisine détox : cuisine végétale légère et gourmande à la fois, d’inspiration naturopathique et ayurvédique. En petits groupes pour que chacun puisse mettre la main à la pâte.

Le programme :

Vendredi : à partir de 18h arrivée et installation dans les chambres ; 18h30 : atelier "les bases de la détox" ; dîner ; soirée relaxation.

Samedi : séance de yoga matinale avec jala neti (nettoyage), postures et pranayama (respiration) ; sauna ; repas ; repos et balade ; cours de cuisine détox ; dîner ; relaxation.

Dimanche : séance de yoga matinale ; sauna ; repas ; repos et balade ; atelier "la détox à la maison" ; fin du stage 16h.

A l’issue de ce week-end, vous vous sentirez allégé, ressourcé, et plein d’énergie pour résister à l’hiver !

INFORMATIONS PRATIQUES :

Dates : du vendredi 3 novembre (18h) au dimanche 5 novembre 2023 (16h)

Intervenants : Nathalie Wheatley (naturopathie et yoga), Virginie Buyse (cuisine ayurvédique)

Prix : stage 240€ (activités et repas) + hébergement de 90€ à 140€ selon la chambre choisie. Prix par personne. Acompte à verser lors de l’inscription.

POUR VOUS INSCRIRE :

Demandez un bulletin d'inscription en envoyant un mail à contact@nathalie-wheatley.fr ou en téléphonant au 0781020805.

Céline, Art-Thérapeute vous propose un très bel atelier à l’Hirondelle Bleue ce samedi.

Concert méditatif Lyre de cristal

Samedi 03 septembre 2022 de 14h30 à 16h00

yourte de l'Hirondelle Bleue.

Au-delà d'un moment d'apaisement, de ressource, de redynamisation, c'est une expérience unique où le son vibratoire cristallin harmonise corps, âme et esprit en agissant sur l'organisme, notamment au niveau cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire et végétatif en équilibrant les 2 hémisphères cérébraux, dans un principe de résonance avec le fonctionnement de nombreuses cellules.

Selon chacun, vous pouvez ressentir des bienfaits comme la détente profonde, le recentrage émotionnel, l'amélioration du sommeil, la libération des tensions, la diminution des douleurs, l'augmentation de la vitalité, l'amélioration de la concentration, la stimulation de la créativité...

Apportez un tapis de sol ou un coussin de méditation, un plaid, un coussin pour votre nuque ainsi qu'une grande bouteille d'eau pour bénéficier pleinement de cette découverte.

Tarif : 15 €

L'Hirondelle Bleue

4 rue d'Ivergny

62270 Rebreuviette

Entrée par le parking

Contact pour renseignements et inscription :

06 01 75 82 74

Céline, Art-Thérapeute vous propose un très bel atelier à l’Hirondelle Bleue ce samedi.

Concert méditatif Lyre de cristal

Samedi 03 septembre 2022 de 14h30 à 16h00

yourte de l'Hirondelle Bleue.

Au-delà d'un moment d'apaisement, de ressource, de redynamisation, c'est une expérience unique où le son vibratoire cristallin harmonise corps, âme et esprit en agissant sur l'organisme, notamment au niveau cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire et végétatif en équilibrant les 2 hémisphères cérébraux, dans un principe de résonance avec le fonctionnement de nombreuses cellules.

Selon chacun, vous pouvez ressentir des bienfaits comme la détente profonde, le recentrage émotionnel, l'amélioration du sommeil, la libération des tensions, la diminution des douleurs, l'augmentation de la vitalité, l'amélioration de la concentration, la stimulation de la créativité...

Apportez un tapis de sol ou un coussin de méditation, un plaid, un coussin pour votre nuque ainsi qu'une grande bouteille d'eau pour bénéficier pleinement de cette découverte.

Tarif : 15 €

L'Hirondelle Bleue

4 rue d'Ivergny

62270 Rebreuviette

Entrée par le parking

Contact pour renseignements et inscription :

06 01 75 82 74

Nous avons besoin de vous!!

Les entreprises arrivent en septembre pour entamer les gros travaux. La maison d'hébergement doit être dépourvue de ses 7 couches de tapisserie qui se sont superposées depuis 1874! Si le cœur vous dit d'apporter votre contribution manuelle dans un esprit solidaire et convivial, nous vous attendons à partir du 24 août!

"Lorsque les hommes travaillent ensemble, les montagnes se changent en or"

Contactez moi au 06 22 01 94 09

Merci à vous de suivre la naissance de l'Hirondelle Bleue!! Centre de médecine intégrative qui a pour objectif de proposer une médecine plus globale, plus humaine, plus naturelle, et qui replace le patient au centre de ses soins, comme acteur principal de sa santé.

Le projet est ambitieux ! Et demande un grand investissement initial afin de réaménager les lieux, car chaque espace est pensé dans une optique d'amélioration de la santé et du bien-être.

Le centre est créé pour vous... Mais aujourd'hui nous avons besoin de vous ! Un don même modeste, un partage du lien, nous permettra d'avancer dans les travaux d'aménagement.

Et chaque donneur se verra remercié d'un accès à notre spa thérapeutique !! 40 euros vous permet de bénéficier d'une heure de spa ( et c'est cumulable bien sûr!)

Un immense merci pour votre soutien et à bientôt à L'Hirondelle Bleue!

Bonjour à tous, je suis heureuse de vous présenter en image de synthèse votre futur lieu de soins!

Dès l'étape de création, le projet de l'hirondelle bleue fédère les esprits et crée un véritable élan de coordination. En effet, le centre ne pourrait prendre vie sans cette alliance de compétences: l'ingéniosité et le talent de nos deux architectes Guy Maingain et Robin Tancré, le professionnalisme de l'équipe d'Ocordo et des professionnels du bâtiment, la passion de Sally Drouin et de Sophie Dubois pour l'aménagement des espaces extérieurs, ainsi que toutes les rencontres inspirantes de professionnels de la santé qui viennent constituer petit à petit la future équipe de l'hirondelle bleue.

Le ton est donné: un cocktail de personnes enthousiastes et dynamiques aux compétences humaines certaines, qui donnent le meilleur d'eux-même pour que ce projet grandisse, et que mon rève d'apporter à l'humain les clés de la pleine santé se concrétise.

Les travaux commenceront en septembre pour une ouverture au printemps 2021; encore un peu de patience avant de pouvoir fouler les pavés de cette demeure historique qui écrit une nouvelle page de son histoire...