Respire en Corps – Week-end bien-être après-cancer
Ce week-end s’adresse à toute personne ayant traversé un cancer et souhaitant prendre un temps pour se retrouver, se ressourcer et avancer plus sereinement dans l’après.
Après les traitements, une nouvelle étape commence.
Souvent moins accompagnée, parfois déroutante, elle peut faire émerger fatigue, questionnements ou besoin de changement.
Ce week-end a été conçu comme une parenthèse pour souffler, se reconnecter à soi et retrouver des repères dans un cadre bienveillant et sécurisant.
LE CONTENU DU WEEK-END
Durant ces deux jours, nous associerons différentes approches complémentaires :
• exercices de respiration pour s’ancrer et se reconnecter
• activité physique adaptée : éveil corporel, marche en nature
• ateliers de coaching pour explorer vos ressources, mieux vous comprendre grâce à des outils créatifs
• ateliers de cuisine et partage de repas simples, sains et gourmands
• atelier de dégustation de thés en accord avec votre tempérament
Des temps individuels sont également proposés :
• séance de réflexologie
• séance de coaching
Ces pratiques permettent de relancer en douceur la vitalité, d’apaiser le mental et de retrouver confiance dans son corps.
LE PROGRAMME
Vendredi : arrivée en fin de journée, installation, temps d’accueil et de présentation, dîner, première pratique douce de relaxation.
Samedi : éveil matinal, activité physique adaptée (marche en nature), ateliers collectifs (cuisine, coaching), temps de repos, séance individuelle, repas et temps d’échange et de partage.
Dimanche : pratiques douces, ateliers collectifs (cuisine, dégustation de thés), intégration des outils, temps de partage et clôture du week-end.
(Le programme pourra être ajusté en fonction des besoins du groupe.)
LES BÉNÉFICES
À l’issue de ce week-end, vous repartirez avec :
• des outils simples et concrets pour votre quotidien
• une meilleure compréhension de vos besoins
• un regain d’énergie et de confiance
• une “trousse de ressourcement” pour avancer dans l’après
LE LOGEMENT
L’Hirondelle Bleue propose des chambres confortables et chaleureuses, propices au repos et au ressourcement.
Les chambres peuvent être individuelles ou partagées, avec ou sans salle de bain.
La répartition est organisée avec soin, en tenant compte des besoins et du confort de chacun·e.
INFORMATIONS PRATIQUES
Dates : du vendredi fin de journée (17h) au dimanche après-midi (17h)
Lieu : L’Hirondelle Bleue – centre de médecine intégrative, Rebreuviette
Intervenantes :
Virginie Kluka – Coach professionnelle et Activité Physique Adaptée – Docteur en Sciences du Sport
Juliette Létoquart – Naturopathe et réflexologue – Docteur en Biologie
Prix par personne : 520 € tout compris (hébergement et repas inclus)
Acompte de 50% à verser lors de l’inscription : 260 €
Solde de 260 € à régler 15 jours avant le séjour (14 juin)
CONTACTS ET RÉSERVATIONS :
Virginie – 06 71 66 65 93 ou virginie@klukacoaching.fr
Juliette – 06 81 12 09 24 ou juliette@dr-happy-et-miss-
Lien de l’événement facebook : https://fb.me/e/beqIJN5qo
Ce week-end s’inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.