Cure de jeûne 6 jours, médicalement encadré
Lors de ce stage nous associerons la pratique du jeûne avec des soins individualisés, dans le magnifique cadre du centre de médecine intégrative L’hirondelle Bleue. Pour le repos digestif : eau, tisanes, jus de légumes, bouillon. Pour prendre soin de soi : marche en nature, yoga adapté, techniques de respiration, relaxation, méditation, sauna, massages, accompagnement psycho-émotionnel. Ce séjour est adapté aux « débutants » comme aux pratiquants habitués du jeûne. Le nombre de personnes est limité pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance intime et amicale. UN SEJOUR PERSONNALISE La préparation, la personnalisation et le suivi sont essentiels pour un jeûne réussi ! Nous mettrons l’accent sur la préparation et sur le suivi individuel : trois semaines avant le début du stage, vous aurez un rendez-vous en visio avec Olivier Zapotiny, naturopathe, pour un bilan de votre état de santé et recevoir nos conseils pour une descente alimentaire adaptée. Vous aurez également une consultation naturopathique individuelle avec une séance de réflexologie plantaire, pendant le séjour. Après le jeûne, nous vous contacterons également pour accompagner votre reprise alimentaire. La pratique du jeûne que nous vous proposons est personnalisée : en fonction de votre énergie vitale et de vos besoins, vous pourrez pratiquer le jeûne hydrique (eau et tisanes), ou boire un jus de légumes frais ou un bouillon dans la journée et en soirée. Si nécessaire, une alimentation solide légère (légumes) pourra vous être servie. Le Dr Amandine Debray, médecin généraliste, Olivier Zapotiny, naturopathe, ainsi que les thérapeutes du centre seront à vos côtés durant tout le séjour pour vous accompagner et vous conseiller. Tous les jours, vous profiterez d’un soin individuel (inclus dans le prix du stage). En fonction de vos besoins, nous établissons votre programme personnalisé : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain reminéralisant, enveloppement d’argile, sauna, accompagnement psycho-émotionnel, eau de Quinton… Les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme. Chaque jour vous aurez également une consultation avec le docteur Debray afin de suivre l’adaptation de votre organisme au jeûne, par des mesures de paramètres (glycémie, cétonémie, tension artérielle, poids), et adapter au plus juste le séjour à votre physiologie et votre métabolisme. A titre d’exemple, programme d’une journée-type : A QUI S’ADRESSE CE STAGE DE JEUNE ? Ce séjour est pour vous si vous avez envie de vivre une expérience de détoxination profonde, visant à régénérer votre organisme. Votre vitalité actuelle doit être suffisante, nous nous en assurerons lors de la consultation naturopathique et médicale pré-inscription. Ce séjour n’est pas pour vous si vous présentez l’une des contre-indications strictes listées ci-après : • Cachexie • Anorexie et troubles du comportement alimentaire • Hyperthyroïdie non contrôlée • Insuffisance cérébro-vasculaire avancée • Insuffisances hépatique et rénale sévères • Diabète de type 1 • Maladie coronarienne instable ou grave • Décollement de rétine • Ulcère duodénal ou ventriculaire • Addictions sévères • Troubles psychotiques • Grossesse et allaitement • Enfants et adolescents (moins de 17 ans) Si vous présentez l’une de ces contre-indications, ne demandez pas votre inscription au jeûne. Si vous ne présentez aucune de ces contre-indications, vous pouvez demander votre inscription. Lors de la consultation préparatoire avec le docteur Amandine Debray, vous signalerez tout autre problème de santé, ainsi que vos traitements médicaux. Il se peut qu’à l’issue de cette consultation, vous soyez réorienté vers une autre cure plus adaptée. INFORMATIONS PRATIQUES : Dates : du samedi 4 octobre (9h30) au jeudi 9 octobre 2025 (16h) Intervenants : • Dr Amandine Debray, médecin généraliste holistique, formée à l’Académie médicale du Jeûne. • Olivier Zapotiny, naturopathe et formateur méditation MBSR • l’équipe des thérapeutes du centre, professionnels des soins de bien-être. Hébergement : Votre hébergement est prévu sur place. La maison de cure, éco-rénovée avec soin, vous offre un accueil chaleureux et enveloppant. Les chambres sont confortables et de standing pour garantir le meilleur repos possible. Les linges de lit et serviettes de toilette sont fournis. Vous serez logés en chambre double ou individuelle, avec ou sans salle de bain privative, en fonction de votre demande et de vos problématiques de santé, selon les possibilités. Tarif : Séjour tout compris : 1 000 €/personne Le tarif comprend toutes les prestations, y compris le bilan préparatoire et le suivi post-cure, les soins et l’encadrement par un médecin et un naturopathe 24h/24. Le tarif ne comprend pas les consultations médicales quotidiennes, qui feront l’objet d’un paiement en fin de séjour, avec prise en charge complète par la sécurité sociale (sur présentation de votre carte vitale). Une facture peut vous être délivrée si besoin, en fonction d’une éventuelle prise en charge par votre mutuelle (renseignez-vous au préalable auprès de votre organisme). Acompte de 250€ à verser lors de l’inscription (virement ou chèque). Solde à régler sur place, le dernier jour de la cure (chèque ou espèce). Demander votre dossier d’inscription en contactant le centre par mail: contact@lhirondelle-bleue.fr
Ce séjour s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, vivre un moment suspendu, hors du quotidien, où les toxines physiques et mentales laisseront la place à une nouvelle sensation de pureté et de sérénité. Vous expérimenterez le jeûne en toute sécurité, grâce à l’accompagnement d’un médecin et d’un naturopathe.