Le jeûne d'entretien

Le jeûne d'entretien :

Nettoyer en profondeur

Mauvaises habitudes alimentaires, excès, malbouffe, stress... Nous ingérons et générons quotidiennement des poisons dont seulement une partie est éliminée correctement par notre organisme. La détoxification est un processus naturel du corps : les émonctoires, organes d'élimination (surtout foie, intestin, reins) filtrent les nutriments pour que nous puissions les assimiler, et évacuent les toxines et le trop-plein. Nos conditions de vie favorisent la fatigue de ces filtres voire leur détérioration. Nos émonctoires étant fatigués ou abîmés, les déchets sont stockés dans des « voies de garage » ou partiellement éliminés par des issues de secours : les voies ORL et la peau. Si l'élimination n'est pas suffisante, la maladie s'installe. Il est donc parfois nécessaire de faire une pause digestive et de laisser le corps éliminer, naturellement, les surcharges accumulées dans l'année. Le jeûne est idéal pour nettoyer en profondeur.

A qui s'adresse la cure de jeûne ?

Elle s'adresse à des personnes qui ont envie d'approfondir la détoxination de leur organisme, et dont la vitalité et la motivation est suffisante. Elle s'adresse également à des personnes qui ont des problèmes de santé légers car il permet d'entamer le processus de régénération des tissus lésés.
Lors de nos séjours vous pourrez expérimenter et apprendre sur vous-même, à la recherche du mieux-être et du Soi profond, en étant sécurisé par notre encadrement. Rien n'est imposé, chacun mène son séjour à son propre rythme. Notre méthode est holistique, chaque dimension de la personne est touchée et amenée à grandir : le corps, les émotions, les relations, la dimension spirituelle... Vous accédez à un lâcher prise, une autonomie de la santé et un retour à Soi.

En quoi consiste le jeûne ?

Mettre au repos le système digestif et tout l'organisme, pour éliminer les toxines et se régénérer en profondeur.

Alimentation

Repos digestif

Eau, tisanes. Ou bouillon de légumes Ou cure de jus de légumes (déterminé à votre arrivée et modifiable pendant le séjour).

Repos

Repos physique

Nuits au calme. Temps de repos la journée. Activités physiques douces : marche, yoga. Détente au spa : hammam, jacuzz.

Repos

Repos mental

Relaxation. Respiration yogique Méditation. Cadre naturel apaisant. Immersion dans la nature.

Élimination

Stimuler l'élimination

Sauna « naturopathique ». Massages bien-être. Réflexologie plantaire. Activités physiques douces : marche, yoga.

Le matin :

  • Cours de yoga et respiration
    9.00 - 10.00
  • Marche dans la nature
    10.00 - 12.00
  • Temps de cohésion
    12.00 - 14.00

Dans l'après-midi :

  • Sauna
    14.00 - 16.00
  • Temps pour le repos et les soins individuels
    16.00 - 18.00
  • Enseignement naturopathique
    18.00 - 19.00
  • Soirée : relaxation
    19.00 - 20.00
Les horaires sont données à titre indicatif, et sont susceptibles de changer en fonction des interventions/ateliers proposés.

Nos autres séjours

Nous vous offrons une formule unique en France : un encadrement médical et naturopathique pour votre séjour adapté à vos besoin, dans un cadre naturel ressourçant.